饭前运动和饭后运动的区别是什么

未知,0岁 2020-11-18

病情描述:饭前运动和饭后运动的区别是什么

饭前运动可以起到消耗脂肪的作用,健身的效果要比饭后要好,饭后运动容易影响胃肠功能消化。饭前由于没有进食,肚子里是空的,身体内的脂肪细胞没有新的脂肪酸的加入,适量的进行运动,运动时间超过四十分钟是可以起到健身瘦身的作用。在饭前进行运动的时候,一定要在吃饭前半个小时内,不要刚运动完就去吃饭,容易造成消化不良。

2020-11-18

相关问答

饭前和饭后量体温有区别吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

饭前和饭后量提问会有一些区别的,一般饭前体温偏低一点,饭后体温偏高一点。这是因为

饭前运动会影响食欲吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

饭前运动有可能会影响食欲,特别是不能过于剧烈,如果是过度剧烈,可能会导致消化液分

降血糖是饭前还是饭后运动好

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

降血糖最好是饭后运动比较好。在饭后进行适当的体育锻炼能够消耗身体各处的糖原,还

饭前运动好吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

饭前运动不好。在一般情况下运动是对人体非常有好处的,能够促进人体细胞的新陈代谢

运动前吃饭还是运动后吃饭

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

运动之前是不适宜吃饭的,因为运动前吃饭会导致胃部的胀痛感,特别是吃了饭以后去运动

饭前运动会引起腹痛吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

饭前运动一般不会引起腹痛。饭前运动胃肠道内不存在过多的食物,所以在运动过程中并不

饭前运动会瘦吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭前运动一般不会瘦的,如果选择饭前运动,患者会消耗大量的体力,在吃饭的时候会更加

饭前运动会降糖吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭前运动不会降糖,反而血糖会升高。因为如果糖友在空腹血糖超过13.9mmol/L

饭前运动会增加吸收吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

饭前运动不会增加食物的吸收,不建议饭前进行剧烈活动,因为剧烈活动会影响消化功能。

饭前运动会增肥吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

饭前运动不会增肥。饭前进行运动通常胃肠道内的营养成分已经完全消化和吸收,运动过程

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