饭后能健身吗
男,32岁 2021-06-09
病情描述:我最近比较迷健身,我发现健身对身体有很大的好处,朋友说饭后不要健身,我想知道饭后能健身吗?
饭后可以健身,但不要吃饱饭后立即健身。
进行有规律的健身活动,可以提高人体免疫力,锻炼人体的协调性,同时还能够舒缓压力,放松心情,对人体具有非常大的益处。但是吃饱饭后不能立马健身,因为此时胃中还有未消化完的食物,而健身是一项剧烈的体育运动,立马健身会导致消化不良和胃下垂等症状。
在日常生活中,建议半小时或一小时后再进行健身。
2021-06-09
晚饭后多久可以健身
晚饭以后可以选择在半个小时再健身,不管是哪一顿饭,都需要在饭后半个小时以后再运动
饭后两小时可以健身吗
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健身应该空腹还是饭后
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健身应该空腹还是饭后
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午饭后多久可以健身
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饭后多久可以健身减肥
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吃完饭后多久可以健身
吃完饭后半小时或者一个小时以后可以健身。健身可以促进人体细胞的新陈代谢,消耗人
饭前和饭后哪个健身好
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饭后半小时一般是不可以健身的,最好两个小时以后再去做健身。饭后半小时健身,可能
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