预防诺如病毒的注意事项

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

预防诺如病毒的关键在于保持良好的个人卫生习惯和食品安全意识。诺如病毒是一种高度传染的病毒，常通过被污染的食物、水源或接触感染者传播，因此采取有效的预防措施至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒传播的最有效方法。尤其是在用餐前、如厕后以及接触可能被污染的物品后，应使用肥皂和流水彻底洗手，至少持续20秒。避免用手触摸脸部，特别是眼睛、鼻子和嘴巴，以减少病毒通过粘膜进入体内的风险。在食品处理方面，确保食物彻底煮熟，尤其是海鲜类食品，避免食用生食或未煮熟的食物。同时，保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常用的表面和器具，减少交叉污染的机会。

注意饮水安全，尽量饮用经过处理的水源，避免饮用生水或不明来源的水。在公共场所，尽量避免与有腹泻症状的人密切接触，保持适当的社交距离。在疫情高发期间，尽量减少前往人流密集的地方，降低感染风险。通过这些细致的预防措施，可以有效降低诺如病毒的传播概率，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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