为什么减肥体重降了体脂率升了

未知,0岁 2020-05-23

病情描述:为什么减肥体重降了体脂率升了

减肥体重降了体脂率升了很可能跟减肥的方法不对有关系,比如说过度的进行有氧运动,或者是没有控制好饮食。出现体质脂的情况,一定要合理搭配自己的膳食,平时避免吃一些油腻性比较高的食物,要管住自己的嘴,食物应该以清淡为主,适当的进行一些功能性的体育锻炼,增强自身的免疫力,很好的生活习惯跟饮食习惯,保证充足睡眠。

2020-05-31

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