体脂率下降了说明什么

女，30岁 2021-03-01

病情描述：我最近明显的感觉到体内的脂肪有明显下降的情况，现在有点担心身体出现了问题，体脂率下降了说明什么呢？

体脂率下降，是指脂肪在体重中占有的比例下降，而肌肉和其他组织上升，这是减脂比较有效的证明。

体脂率下降后，肌肉线条更为明显，拥有健美的作用。体脂率会有一个正常的范围，需要控制在正常的范围内。

如果体脂率控制的比较低，容易会导致抵抗能力变差，造成营养不良，增加疾病的几率，所以应该理性减肥，同时抓住健康和健美，这才能够有效保证身体的健康。

2021-07-06

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