为什么减肥体脂反而上升了

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:为什么减肥体脂反而上升了

减肥体脂上升可能是因为减肥方式选择的不正确。减肥是需要坚持长期的身体锻炼和合理控制饮食来实现的,并不是通过吃一些市面上的减肥药、节食来减肥的,要制定科学的减肥计划。日常生活中可以通过每天坚持游泳锻炼、跑步、做体操等运动来帮助减肥,饮食上少吃油炸、油腻的食物,不吃巧克力及膨化食品,多以清淡饮食为主。所以,不正确的减肥方式会造成体脂的升高。

2020-05-23

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