每天早上只吃地瓜可以减肥吗

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:每天早上只吃地瓜可以减肥吗

每天早上只吃地瓜可以减肥,要控制好量。地瓜里面有一些糖、蛋白质、淀粉,它里面还有一些纤维素,吃了会有饱腹感,一般吃这个有减肥的作用,但是吃多了也会有增肥的效果,早上吃地瓜也要注意少吃,一般不能吃太饱的。如果想要减肥的话,还要增加运动量,一般每天要进行有效的运动半个小时以上才会有效果的,还要注意控制油腻食物。

2020-05-17

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