产妇坐月子能爬楼梯吗

2025-06-16

产妇坐月子期间可以适当爬楼梯，但需根据身体恢复情况量力而行，避免过度劳累。

产后身体处于恢复阶段，尤其是顺产有撕裂或剖宫产伤口未完全愈合时，过早或频繁爬楼梯可能增加盆底肌压力，影响伤口恢复，甚至加重子宫脱垂风险。建议初期以平躺和轻度活动为主，2周后若体力允许，可短时间、缓慢上下楼梯，但需避免提重物或长时间行走。

注意观察身体反应，如出现头晕、伤口疼痛或恶露增多，应立即停止并休息。剖宫产产妇需更谨慎，避免腹部用力。坐月子期间的核心是休养，任何活动都应优先考虑安全性和舒适度，必要时咨询医生建议。

2025-06-16

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