轻微的乳腺增生怎么办

2025-01-06

轻微的乳腺增生一般无需过度担忧，多数可通过调理改善。

乳腺增生多与内分泌失调有关，轻微乳腺增生可能仅在月经前出现乳房胀痛等轻微不适。平时要注意保持心情舒畅，避免精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，因为情绪波动会影响内分泌。还可适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于调节内分泌。饮食上尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果。

需注意定期进行乳腺检查，如乳腺超声等，观察增生情况。若出现乳房肿块、疼痛加重等异常，应及时就医。

2025-01-06

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