轻微的乳腺增生怎么办

2025-01-03

轻微的乳腺增生一般无需过度担忧，多数可通过生活调理改善。

乳腺增生是常见的乳腺良性疾病，轻微乳腺增生可能仅在月经前有轻微乳房胀痛等表现。平时要注意保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，因为情绪波动会加重内分泌失调，进而影响乳腺。同时，规律作息、适当运动也很重要，有助于调节内分泌。饮食上，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬果。

需注意定期进行乳腺自查和体检，关注增生情况有无变化。若胀痛等症状加重或出现肿块等异常，应及时就医。

2025-01-03

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