轻微的乳腺增生怎么办

2025-01-06

轻微的乳腺增生一般无需过度担忧，多数可通过生活调理改善。

乳腺增生是常见的乳腺良性疾病，轻微乳腺增生可能仅在月经前有轻微乳房胀痛等表现。平时要注意保持心情舒畅，避免精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，因为情绪波动会影响内分泌，加重增生症状。同时，规律作息、适当运动也很重要，有助于调节内分泌。饮食上，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果。

需注意定期进行乳腺自查和复查，一般每半年到一年做一次乳腺超声检查，以便及时了解乳腺增生的变化情况。若出现疼痛加重等异常，应及时就医。

2025-01-06

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