有轻微的乳腺增生怎么办

2025-01-03

轻微乳腺增生一般无需过度担忧，多数可通过调理改善。

乳腺增生多与内分泌失调、情绪、生活习惯等有关。轻微乳腺增生可先从生活方式调整入手，保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，因为情绪波动会加重内分泌紊乱。同时，规律作息、适当运动，有助于调节内分泌。饮食上，减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，多吃蔬菜、水果。

注意要定期进行乳腺自查和复查，一般每3-6个月自查一次，每年进行一次乳腺超声检查。若出现乳房疼痛加重、肿块增大等异常情况，应及时就医。

2025-01-03

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