减肥可以做主食的食物有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥期间可以做主食的食物有很多，燕麦、糙米等全谷物类，绿豆、红豆、芸豆等杂豆类

可以减肥的食物和水果有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间可以吃的食物和水果有很多，比如常见的有鸡蛋、牛肉和鱼肉等，还可以选择苹果

减肥可以吃些什么食物？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

应该合理饮食加运动.可以吃一些：全麦面包、玉米、米饭、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶、苹

哪些食物可以减肥？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

可以减肥的食品紫菜紫菜除了含有丰硕的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰硕

减肥不要吃哪些食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间在饮食上要尽量避免脂肪含量和热量高的食物，比如肥肉、精米精面、油炸食物等

哪些可以蒸的食物减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以蒸的减肥食物，比如说土豆，红薯，南瓜，山药，玉米，芋头，这些食物都可以蒸，虽

只吃不胖的减肥食物有哪些

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

只吃不胖的减肥食物，首先可以选择一些新鲜的青菜水果，可以吃一些菠菜，油菜，油麦菜

减肥期哪些零食不胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间是可以吃一些零食的，但应该选择清淡以及热量低一点的，避免影响减肥效果。

只吃不胖的减肥食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃不胖的减肥食物，首先可以选择一些新鲜的青菜水果，可以吃一些菠菜，油菜，油麦菜

减肥瘦下来的人为什么怎么吃都不胖

张月美 主任医师  济宁市中医院

减肥瘦下来吃不胖的原因可能是身体已经变成了易瘦体质，所以平时吃的也比较少了就不会