身上不胖小腿胖怎么瘦腿?

女,20岁 2019-01-26

病情描述:没有很胖,但是我的腿 粗,想让腿部整体瘦下来 去哪里都不敢穿短裤, 有什么办法可以快速的瘦腿呢?

快速的办法是没有,因为只针对其腿部进行减的话,就是采取特殊的办法,而不是靠吃什么药物,也不是什么运动,而选用双腿倒立的办法进行,仰卧于床,双腿倒立于墙上,这样就可以减腿的肌肉,达到只瘦腿不减其他的部位的目的,要想瘦腿的话,首先要多加注意运动,建议多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来不肿肿的。你可以到医院做针灸埋线减肥,局部腿部可以在加强多埋几个穴位,最主要的是它没有副作用。另外,最主要的就是不要暴饮暴食,晚上尽量少吃点,坚持运动。减肥可以多吃的水果是香蕉通便,还可以吃芹菜等含膳食纤维高的蔬菜但是快速的办法是达不到的。

2019-01-26

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