跑步怎么可以不损伤膝盖

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

首先跑步姿势要正确，让膝盖与脚形成弯曲，注意摆臂，注意呼吸，前脚掌先着地等。跑步

膝盖疼可以跑步吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

膝盖疼一般不可以跑步，因为在跑步的时候，很有可能会导致膝盖部位过度劳损，从而导致

膝盖骨关节炎可以跑步吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

患有膝盖骨关节炎最好不要跑步，因为跑步会导致关节出现磨损的情况，有可能会加重膝盖

膝盖瘀青可以去跑步吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

膝盖淤青不可以去跑步。跑步属于有氧运动，跑步可能会加重局部的疼痛感，甚至还会伴

膝盖发响可以跑步吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

膝盖发响是不可以跑步的。膝盖发出响声，这可能是缺钙引起的，也有可能是存在半月板

膝盖滑膜炎可以跑步吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

患有膝盖滑膜炎的患者是不可以跑步的。如果孩子患有膝盖滑膜炎，正在治疗的过程中，

膝盖疼可以跑步吗

郭亚南 副主任医师  山东省立医院

如果膝盖出现了疼痛的症状，这时最好不要跑步，患者需要去休息，不可以做过量运动，否

膝盖响可以跑步吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

膝盖响是不可以跑步的。膝盖响可能是半月板损伤，或者是膝盖部位受到了外伤引起的。

膝盖抽筋可以跑步吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

膝盖抽筋不一定可以跑步。如果病症相对较轻，通过跑步的方式能够使病症得到改善。如

在跑步机上跑步会损伤膝盖吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

在跑步机上跑步可能会损伤膝盖，对于适当跑步的人群来说，一般不会损伤膝盖。1.会