孕妇怎么减肥控制体重

女，26岁 2021-01-14

病情描述：我已经怀孕三个多月了，我很担心在我生完宝宝之后会出现身材走形的情况，想要在怀孕期间控制体重，孕妇怎么减肥控制体重？

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怀孕期间最好不要减肥，因为女性在怀孕的时候，身体的体质是比较特殊的，需要补充足够的营养物质，才能够满足胎儿生长发育的需求。如果在怀孕的过程当中有节食或者是减肥的情况，容易影响胎儿的生长发育。

为了预防在怀孕期间出现体重增长过快的情况，尽量不要暴饮暴食，并且不宜吃过多的高热量食物，可以询问专业的医生之后保持健康的饮食结构，既能够满足胎儿的生长需求，又不会过度发胖。

2021-01-14

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