孕期怎么减肥控制体重昵

男,0岁 2020-03-17

病情描述:孕期怎么减肥控制体重昵

怀孕期间是不建议盲目减肥,特别是药物减肥是绝对不可以的,如果怀孕后体重增长过快,可以适当的多吃一些蔬菜、水果等,尽量不吃点心或者是含糖量比较高的食物,高热量食物,再就是油炸类、烧烤类的食物也不要吃,减少热量的摄入,合理搭配饮食就可以良好的控制孕期的体重。

孕期期间适当的活动也是可以有效减肥的,必须卧床保胎的患者可以在床上适当的动动腿和脚,注意观察胎动定期做产科检查,出现腹痛、阴道流血或者是胎动异常要及时就医。

2020-03-17

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