减肥是7分吃3分练吗?

怎么练习手臂肌肉？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

要记住增重的要领是“3分练，7分吃”，可以在家跟着一些健身教学视频运动。也可以去

练臂力器能减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

练臂力器应该不能减肥，练臂力器可以使肌肉更加有弹性和结实。减肥最好通过改善饮食和

减肥几分吃几分练

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好5分吃5分练，如果3分吃7分减肥，可能会对健康不是特别的好，一定要注意饮

减肥三分靠练七分靠吃是什么意思

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时三分靠练七分靠吃，表明需要运动和饮食结合，并且尽量以锻炼为主。造成身体肥胖

减肥是七分靠吃三分靠练吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

从大部分的减肥患者来看减肥是七分靠吃三分靠练的。吃不在于吃的多少，而在于吃的质量

练哑铃可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练哑铃一般可以减肥，练哑铃通常能够拉紧肌肉的线条，从而可以起到健美形体的功效，但

想要进行减肥，几分吃几分练比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥最好5分吃5分练，如果3分吃7分减肥，可能会对健康不是特别的好，一定要注意饮

趟下把脚抬起来是可以减肥吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

一般来说躺上来把脚抬起来这种情况是达不到减肥目的，这种姿势只能维持患者一定的姿态

减肥七分吃三分练怎么理解

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥七分吃三分练是指在减肥期间吃食物的时候要控制到七分饱，每次吃饭的时候不宜吃过

3分钟减肥能有效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

3分钟减肥是没有效果的，减肥是通过适量的锻炼和合理的饮食来达到减肥的效果。所谓的