减肥几分吃几分练

跑步跑不了几分钟就累了怎么减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步跑不了几分钟就累了，减肥效果肯定不会明显。如果说跑步方式不适合自己的话，可以

减肥中，早餐可以吃几分饱？

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

减肥中，早餐可以吃几分饱？想要减肥我们需要做到以下几点，均衡的饮食，合理的运动，

减肥三分靠练七分靠吃是什么意思

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时三分靠练七分靠吃，表明需要运动和饮食结合，并且尽量以锻炼为主。造成身体肥胖

跑步减肥中间可以停几分钟吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥过程中当然可以停下休息几分钟。因为中间停下来走一走，有助于恢复体力，一定

减肥是七分靠吃三分靠练吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

从大部分的减肥患者来看减肥是七分靠吃三分靠练的。吃不在于吃的多少，而在于吃的质量

想要进行减肥，几分吃几分练比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥最好5分吃5分练，如果3分吃7分减肥，可能会对健康不是特别的好，一定要注意饮

第一次运动十几分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

第一次运动十几分钟是不能减肥的。因此每次进行的运动最起码要坚持半个小时以上，因为

减肥七分吃三分练怎么理解

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥七分吃三分练是指在减肥期间吃食物的时候要控制到七分饱，每次吃饭的时候不宜吃过

跑步跑不了几分钟就累了,咋减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步跑不了几分钟就累了，减肥效果肯定不会明显。如果说跑步方式不适合自己的话，可以

减肥是7分吃3分练吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥并不是说7分吃3分练，健康的减肥需要根据每个人体质、肥胖长度、减肥阶段等不同