减肥七分吃三分练怎么理解

身高176，体重54KG，怎样可以长壮？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

176厘米，标准重量应为71公斤，即142公斤。体重只有54公斤，实在太瘦了。建

减肥几分吃几分练

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好5分吃5分练，如果3分吃7分减肥，可能会对健康不是特别的好，一定要注意饮

减肥三分靠练七分靠吃是什么意思

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时三分靠练七分靠吃，表明需要运动和饮食结合，并且尽量以锻炼为主。造成身体肥胖

减肥是七分靠吃三分靠练吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

从大部分的减肥患者来看减肥是七分靠吃三分靠练的。吃不在于吃的多少，而在于吃的质量

减肥几分运动几分饮食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时应当七分运动三分饮食。运动在减肥上是很重要，只要运动达到一定的量，身体上的

如何边吃边减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果不想节食的减肥，可以吃一些不含糖的，纤维素较多的，饱腹感较强的食物。减肥是三

屁股怎么减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

临床上对于想要进行屁股减肥的人群来说，建议不要针对一个部位置。一般减肥都是从整体

减肥在运动方面几分饮食方面又几分

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥时应当七分运动三分饮食。在运动的同时，还应当结合三分饮食，因为如果日常饮食热

想要进行减肥，几分吃几分练比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥最好5分吃5分练，如果3分吃7分减肥，可能会对健康不是特别的好，一定要注意饮

减肥是7分吃3分练吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥并不是说7分吃3分练，健康的减肥需要根据每个人体质、肥胖长度、减肥阶段等不同