想要进行减肥，几分吃几分练比较好

减肥中，早餐可以吃几分饱？

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

减肥中，早餐可以吃几分饱？想要减肥我们需要做到以下几点，均衡的饮食，合理的运动，

练腿对减肥效果好吗

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

练腿对于减肥的效果也是比较好的，因为通过练腿的话，也是可以使全身的脂肪得到锻炼，

减肥时几点练腰和腿最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时建议患者每餐饭后，半个小时练腰和腿效果是比较好的。另外可以通过控制饮食或者

减肥几分吃几分练

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好5分吃5分练，如果3分吃7分减肥，可能会对健康不是特别的好，一定要注意饮

第一次运动十几分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

第一次运动十几分钟是不能减肥的。因此每次进行的运动最起码要坚持半个小时以上，因为

减肥七分吃三分练怎么理解

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥七分吃三分练是指在减肥期间吃食物的时候要控制到七分饱，每次吃饭的时候不宜吃过

练舞蹈可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练舞蹈是可以减肥的，舞蹈属于有氧运动的一种，而有氧运动是最有利于减肥的方式。但是

练马甲线会减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练马甲线会减肥，但是需要长期的坚持才有效果，偶尔的练一次是没有效果的，练马甲线对

减肥是7分吃3分练吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥并不是说7分吃3分练，健康的减肥需要根据每个人体质、肥胖长度、减肥阶段等不同

减肥和练腹肌可以同时进行吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥和练腹肌是可以同时进行的，在练腹肌的同时也能够有效的减轻体重，在配合练腹肌的