孕妇吃什么早餐好?

女,26岁 2019-02-20

病情描述:近来的时候查出自己稍微营养不良的症状,我现在已经是怀孕有了宝宝五个月了,自己营养不良最终也是影响肚子里腹内胎儿的发育的,大夫建议我应该在自己的餐食上多注意的,请问怀孕有了宝宝期间的女性可以吃什么早餐?

孕妇早上可以吃一些全麦面包,全麦面包可以保证每天纤维的需要量,同时全麦面包还可以提供丰富的铁和锌以下几点要注意1. 不能挑食,偏食,防止矿物质和微量元素的缺乏。2. 实现浑然元素的搭配,合理营养。3.不要吃未煮熟的鱼或肉。4. 使用一定量的粗粮、小米、玉米、红薯等。母亲对热量的需要量应比幼儿明显增加,适当增加主食如米饭、馒头和鱼、肉、蛋、奶、花生、核桃等副食。6. 这是胎儿骨骼发育的关键时期,母亲的钙需求量增加了40%。乳制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜都是钙的良好来源。

2019-02-20

相关问答

孕妇餐后2小时指尖血糖准吗?

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

很多人都说孕妇可以想吃什么就吃什么,这种说法其实是不对的,孕妇在怀孕期间并不是想

早餐吃什么东西好?

王庆春 副主任医师  莱芜市中医医院

早餐必须要有蛋白质、维生素、碳水化合物,均衡饮食、营养全面,能补充一天的营养早餐

孕妇的早餐吃什么好

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇的早餐吃奶制品、豆制品比较好,因为奶制品、豆制品中蛋白质的含量比较高,对宫内

孕妇早餐吃什么比较好

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

孕妇早餐吃什么比较好 多吃营养高易消化吸收的食物,蛋白质是生命的基本物质,约占

孕期早餐怎么选择好?

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

孕妇的早餐很重要,不能以咸菜粥的方式吃,早餐必须吃得好,孕妇刚怀孕都会有呕吐或者

孕妇早餐吃什么好?

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

孕妇的早餐是一天当中最为关键的一顿,所以要注意营养,早餐可以吃牛奶,鸡蛋,豆浆,

早餐吃什么营养又减肥?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

饿的时候,在十点左右还可以吃点生果,好比苹果,这样可以防止你中午很饿的时候,风卷

吃什么早餐可以减肥呢?

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

你早餐吃什么取决于你的情况。早餐的关键是营养和健康。你不应该吃得太少。早餐最好吃

孕妇早上几点吃早餐最好

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇早上7:00~8:00之间吃早餐最好。孕妇早上吃早餐不可以过早,也不可以过

什么叫长期不吃早餐?

李茂德 主任医师  四川省人民医院

长期不吃早餐是指在较长时间内,个体每天都不摄入早餐这一餐食。早餐被认为是一天中最

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据