吃青萝卜的好处有哪些?

女,23岁 2019-05-05

病情描述:我便秘比较严重,家人说吃青萝卜能缓解便秘,我从来没有吃过青萝卜,所以想咨询一下吃青萝卜的好处有哪些?

青萝卜还具有药用价值,有消积、祛谈、利尿、止泻等效用,被人们所喜爱,有“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”的说法,而且青萝卜中所含的维生素A、C的含量都非常高,能够满足人们日常的需求,另外青萝卜具有软化血管、降血脂和预防冠心病的功效,中医认为,萝卜能帮助促进中老年人消化、吸收的功能,萝卜味甘辛性凉,有下气定喘,止咳化痰,消食除胀,利大小便和清热解毒的功效。是一种非常好的食补材料,所以平时吃青萝卜是有好处的。

2019-05-06

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陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

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陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

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