吃青萝卜的好处和坏处

男，30岁 2019-04-13

病情描述：最近这段时间消化不好导致排便很臭就去医院检查到底怎么回事，医生让我多吃萝卜，咨询一下好处坏处是什么

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

青萝卜能够抑制癌细胞的生长和分裂，从而起到预防癌症、抵抗癌症的作用。多吃青萝卜能够增强机体的免疫力，非常适合于免疫力低下的人群。对于解毒也有一定的功效。富含淀粉酶和各种消化酵素，有利于人体对食物的消化与吸收，能够帮助肠道蠕动，同时还能够抑制胃酸过多，维持肠胃的健康。对于解毒也有一定的功效。但萝卜性寒所以脾胃虚的人尽量少吃。肠胃消化不好可以将米饭改成粗粮食物，多喝点热水帮助肠道蠕动，少吃油腻以及油炸的食物。

2019-04-13

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

青萝卜含有木脂素和微量元素硒是天然的抗癌成分，也含有大量的膳食纤维和植物纤维素。

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