睡觉浅怎么改善

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

睡觉浅需要养成良好的睡眠习惯，要注意室内的温度，而且还要避免阳光刺激，在晚上睡觉

睡觉浅容易惊醒怎么回事

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡觉浅容易惊醒可能是精神因素导致的，比如精神紧张或焦虑，而且与过度劳累或营养不良

睡觉时抽搐是什么症状

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡觉时抽搐在睡觉时会有突然之间的抽搐表现，但在平时没有任何的征兆，也没有感觉身体

起早了头晕平时注意些什么？

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

如果头晕，必须看看是什么引起的，这种情况必须看是否有血压问题、心动过速、房室传导

睡觉浅能吃安神补脑液吗

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

睡觉浅通常能吃安神补脑液，安神补脑液能够起到益气养血的功效，而且还可以起到生精补

睡觉浅是什么原因

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

睡觉浅可能是精神压力过大造成的，可能是生物钟紊乱引起的。如果精神压力过大，可能

睡觉浅是病吗

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

睡觉浅有可能是一种病，可能与精神压力过大和情绪焦虑有关，也有可能是环境不合适所造

晚上什么时候睡觉最好

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚上10：00~10：30睡觉最好。晚上10点到10：30是睡觉进入浅眠的时候

浅睡眠出现的幻觉是梦吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

浅睡眠时出现幻觉，很有可能是正处在梦境当中，这一般是属于正常的。但是如果出现了

为什么睡觉的时候会梦魇

董芳 副主任医师  首都医科大学附属北京安定医院

睡觉出现梦魇，很可能是脑电波异常放电导致。这一般常见于癫痫或者帕金森病的患者，睡