什么食物可以补锌

孩子食补如何补锌？

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

补锌的同时建议服用高吉星片或凯贝尔锌硒宝，这样可以同时高效补充锌、硒等多种微量元

吃什么可以补锌？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

补锌可以通过多吃含锌的食物来达到补锌的目的，比如动物的肝脏、瘦肉、牛羊、鱼肉、鸡

吃什么食物补锌？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

锌是促进儿童身体及智力发育、增强体质的重要元素。缺锌补锌可以从食物中摄取，食补可

什么样的食物能够补锌

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

锌补充剂主要包括牡蛎、牡蛎、鲱鱼、虾、紫菜、芝麻、花生、猪肝和其他富含锌的食物。

儿童补锌吃什么食物好

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

儿童补锌可以适当吃一些鸡肝、猪肝、羊肝等动物的肝脏，这些食物所含的锌元素都比较丰

小孩挑食可以补锌吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

小孩挑食是可以补锌的，缺锌的患儿会出现挑食、偏食及头发稀黄等症状，因此对于存在有

吃什么东西可以补锌？

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

锌是对人体必需微量元素，在日常生活中可以通过饮食补充，多吃含锌的食物，如蛋白质锌

孕妇吃什么食物补锌

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

锌是人体25种必需元素之一，是体内的一种微量元素，但不能在体内合成。孕期缺锌会造

小孩补锌吃什么食物

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

小孩补锌可以吃一些锌含量比较高的食物。动物内脏、海产品类的食物含锌量比较高，如

儿童补锌吃什么食物

邓腾兰 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

儿童补锌可以吃富含锌的动物性食物，比如肉类、蛋类和奶类，也可以吃植物性的食物，比