吃什么可以补锌？

孕妇吃什么可以补锌

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

锌是人体内重要的微量元素。补锌能有效促进胎儿的生长发育，避免胎儿宫内发育迟缓，减

儿童补钙补锌应该吃什么？

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

含钙食物：虾皮、虾米、牛奶、骨头汤、雪利红、台湾菜、蘑菇、泥鳅、紫菜等；含锌食物

缺锌的孩子吃什么菜可以补锌

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

缺锌的孩子吃菠菜、胡萝卜、大白菜等蔬菜可以补锌。孩子出现缺锌的现象，可能会伴随

补钙补锌补铁的顺序是什么

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

补铁补锌补钙是个是没有具体顺序的，是都是可以，没有什么顺序可言，补铁可以多吃动物

吃什么东西可以补锌？

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

锌是对人体必需微量元素，在日常生活中可以通过饮食补充，多吃含锌的食物，如蛋白质锌

补锌什么时候吃好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

补锌的最佳时间通常是在餐后30分钟到1小时之间。此时，胃内食物可以帮助提高锌的吸

小孩吃什么可以补锌

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

儿童挑食不吃饭，免疫力低，都是因为缺锌。锌是促进儿童身体及智力发育、增强体质的重

缺锌缺钙吃什么可以补？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

发现孩子存在异常，可以带孩子去正规医院查下微量元素，正常的血钙维持在2.18-2

宝宝吃什么可以补锌

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

在日常生活中，首先提倡母乳喂养，因为母乳含有较多的锌。还可以给宝宝多吃一些含锌丰

儿童补锌可以长期补吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

儿童补锌不可以长期补。儿童补锌不可以长期补，虽然有一定的好处，但是会影响到儿童