晚上不吃饭一个月能瘦多少

不吃米饭一个月可以瘦多少

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不吃米饭一个月能瘦多少是不确定的。因为如果没有吃米饭，可能吃了其他的主食，身体也

喝醋一个月能瘦多少

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

喝醋一个月能瘦多少，这个是无法预测的。因为每个人的肥胖程度、食用的醋量、是否按规

适当运动加不吃晚饭一个月可以瘦多少?

孙伟 主任医师  中日友好医院

适当运动加不吃晚饭，正常情况下一个月大概可以瘦3到5斤。但也不完全是这种情况，是

不吃晚饭一个月能瘦多少

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

不吃晚饭一个月能瘦多少因人而异，通常情况下，减少晚餐的摄入可能会导致体重下降，但

晚上不吃饭一个月能瘦多少？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

你好，节食并不科学，但也需要注意，尽量选择绿色减肥，可以适当控制饮食的总热量，同

晚上只吃一个苹果一个月能瘦多少?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上只吃一个苹果一个月大概能瘦三到四斤左右，但是这种减肥方法一般不建议使用，有可

每天运动3小时一个月能瘦多少

孙伟 主任医师  中日友好医院

每天运动三小时一个月瘦多少，要根据个人的实际情况来确定。如果每天运动量足够，而且

每天跑半个小时步一个月能瘦多少

孙伟 主任医师  中日友好医院

每天跑步半个小时一个月，具体的能瘦多少斤，根据不同体质的人，体重控制的成效是不一

一个月只吃青菜鸡蛋能瘦多少

张子义 主任医师  中日友好医院

一个月只吃青菜鸡蛋，是能瘦的，但是具体瘦多少，需要看个人的体质，自己每天的运动量

坚持爬楼梯一个月能瘦多少

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

坚持爬楼梯一个月能瘦多少斤没有定论，这取决于个体差异、爬楼梯的强度、频率和时间等