缓解便秘的粗粮有哪些

吃粗粮能缓解便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

粗粮是可以缓解便秘的，粗粮中含有植物纤维比较多，例如高梁、玉米、豆类或者是薯类等

哪些粗粮可以治便秘

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

便秘通常可以吃玉米或者是红薯，并且也可以吃荞麦以及燕麦等粗粮，粗粮当中含有的粗纤

便秘可以吃粗粮吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

便秘可以吃粗粮。粗粮富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，从而缓解便秘问题。粗粮如

粗粮有利于便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

粗粮有利于缓解便秘。粗粮富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而帮助排

缓解便秘的茶有哪些

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

可以缓解便秘的茶常见的有普洱茶、决明子茶、苦丁茶、蜂蜜茶、金银花茶、桔皮茶、山楂

便秘可以吃粗粮吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

便秘一般可以吃粗粮，如玉米或者是红薯，这类食物一般含有的粗纤维会比较多，能够提到

吃粗粮治疗便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃粗粮通常是不能治疗便秘，但是可以有效的预防便秘和缓解便秘的症状，因为粗粮能够促

粗粮有利于便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

粗粮是有利于便秘的，粗粮含有膳食纤维比较多，例如高粱、小米、大豆、红薯等，可以促

吃粗粮会便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃粗粮通常不会导致便秘，反而有助于改善肠道健康。粗粮富含膳食纤维，这种纤维能够促

吃粗粮能缓解便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃粗粮确实可以缓解便秘。粗粮富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便的体积，从而