缓解便秘的粗粮有哪些

粗粮吃多了会便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

粗粮吃多了通常不会便秘。粗粮中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃的蠕动，所以可以帮

吃粗粮会导致便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

粗粮是不会引起便秘的，粗粮含有膳食纤维是比较多的，可以增加肠内大便容积，可以促进

吃粗粮能缓解便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

粗粮是可以缓解便秘的，粗粮中含有植物纤维比较多，例如高梁、玉米、豆类或者是薯类等

哪些粗粮可以治便秘

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

便秘通常可以吃玉米或者是红薯，并且也可以吃荞麦以及燕麦等粗粮，粗粮当中含有的粗纤

宝宝便秘能吃哪些粗粮

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

宝宝出现便秘是可以吃粗粮的，比如玉米、燕麦、绿豆、小米等等粗粮食物中含有丰富的膳

便秘吃什么粗粮比较好

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

便秘吃谷类、豆类、玉米、红薯、南瓜等粗粮比较好。粗粮进入肠道以后可以促进肠道的蠕

粗粮有利于便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

粗粮是有利于便秘的，粗粮含有膳食纤维比较多，例如高粱、小米、大豆、红薯等，可以促

缓解便秘的茶有哪些

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

可以缓解便秘的茶常见的有普洱茶、决明子茶、苦丁茶、蜂蜜茶、金银花茶、桔皮茶、山楂

便秘可以吃粗粮吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

便秘一般可以吃粗粮，如玉米或者是红薯，这类食物一般含有的粗纤维会比较多，能够提到

吃粗粮治疗便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃粗粮通常是不能治疗便秘，但是可以有效的预防便秘和缓解便秘的症状，因为粗粮能够促