减肥早上吃什么最好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥早上吃什么最好 一，全麦面包，大家都知道全麦面包很难吃，但是全麦面包含有丰

减肥掉多少斤开始平衡期

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥减掉5~10斤以后开始进入平衡期就是所谓的停滞期。在停滞期需要加大训练的强度

减肥什么时候进入平衡期

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

因为每个人的体质差异，所以进入平衡期的时间也是不同的。部分人在减肥后1~2个星期

午餐吃什么最营养又减肥？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

肉类则要吃白肉，就是禽类和鱼类的肉。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类，最好每餐之后泡

吃减肥药平衡期应该怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在吃减肥药出现了平衡期可以停止服用减肥药，因为减肥药已经失去了作用，接着选择控制

平衡期吃什么可以瘦

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

平衡期可以适当的吃一些苹果以达到继续瘦下去的目的。苹果中所含的营养丰富，维c含量

减肥的平衡期是多久

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的平衡期没有一个固定的时间，因为每个人的身体情况不同和肥胖的程度也不同，有的

减肥怎么吃才能均衡营养

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的时候，想要均衡营养，就要科学合理搭配饮食。均衡营养就要求不能挑食，不能喜欢

减肥中午吃什么最好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

之所以发胖，那是由于日常习惯错误，或者是吃得太多，或者是运动得太少。饭用咸菜姜饭

减肥的时候可以吃通心粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候最好不要吃通心粉，因为每60克通心粉里面就含有75克的卡路里，通心粉主