梦里睡觉总是说梦话怎么办

女,15岁 2019-03-08

病情描述:朋友的孩子夜里睡觉总是说梦话,睡眠质量特别差,朋友十分担心,梦里睡觉总是说梦话怎么办?

睡觉说梦话的话,和睡眠的质量有很大的关系,比如说睡眠质量差,或者是神经衰弱的话,很容易出现晚上做梦和说梦话的情况。也有每个人的个体差异,有的人天生做梦比较多,容易说梦话。建议在睡觉之前多去做一些运动,比如说散步,慢跑等等,这样的话有助于睡眠质量。同时如果是神经衰弱的话,可以适当的吃一些药物,比如说安神补脑液等等,来调整睡眠。尤其是女性,到了更年期的时候需要应用一些调整神经的药物,比如说谷维素。这样的话,晚上说梦话的频率会逐渐的减少。

2019-03-08

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