孕早期能吃黑木耳吗

女,30岁 2019-07-23

病情描述:我刚刚去医院检查得知我怀孕了,可是父母从老家带来了很多木耳,所以我想问一下孕早期能吃黑木耳吗

孕妇是可以吃黑木耳的,木耳中含有大量的维生素b族和胡萝卜素,适当的摄入可以满足孕期维生素的补充,而且木耳中含有大量的铁元素,一般具有补血的功效。另外,木耳还具有增强免疫力的作用,也可以帮助稀释血液,长期的服用还有助于胎儿的健康发育。不过孕妇本身如果存在脾胃不和等表现,应该控制好木耳的摄入量,如果大量服用容易造成腹泻的症状加重。为了促进宝宝的健康发育,不要吃油腻和刺激性的食物,以免引起胃肠道不适的症状,要按时的做好孕期检查。

2019-07-23

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