孕晚期可不可以吃黑木耳?

女,26岁 2019-06-12

病情描述:老婆已经怀孕很长一段时间了,最近告诉我想吃一些黑木耳。我想问一下孕晚期可不可以吃黑木耳?

黑木耳性寒凉,有凉血止血作用,富含较高的铁元素,寒性食物容易损耗女性气血,孕妇在怀孕期间对气血的需求是平时的3-5倍,所以孕早期吃过量黑木耳,会导致气血严重不足,使孕妇感到浑身无力,更严重者会影响到胎儿发育,甚至流产。适量吃一些黑木耳不会导致早产,再是可以有补血的作用,可以改善孕期贫血,但每次食用不可超过10克,不可连续食用,这样既有利于营养的吸收,又可以避免食用过量对身体造成的危险。在孕期如有出现身体上的不适,及时去医院进行检查。

2019-06-13

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