每天运动一小时不节食可以瘦吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天运动一个小时，但是不刻意的去节食，对于一些易瘦体质的人来说，体重是可以下降的

节食不运动,一个月能瘦几斤?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食不运动一个月能瘦多少斤，是有个体差异性的，由于每个人的体重量不一样，以及饮食

节食减肥可以瘦脸吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

节食减肥在一定程度上可以起到瘦脸的效果，但这种方法存在一些潜在的问题。节食减肥

节食减肥不运动会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果只节食不运动也是会瘦的。但是长期的节食会使胃部处于饥饿状态，会增加患胃病的几

不运动合理饮食可以瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不运动合理饮食也是可以瘦的，但是效果比较慢，而且还容易反弹，最好联合有氧运动健康

节食减肥可以瘦肌肉腿吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥是不可以瘦肌肉腿的，如果有瘦身的情况也不是不太明显的，是一定不建议通过节

节食减肥可以瘦脸吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

如果是过于肥胖导致的面部脂肪过多，在经过节食减肥后可以达到瘦脸的效果。如果是脸型

运动减肥是先胖后瘦吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

运动减肥一般不是先胖后瘦。采取合理性的运动减肥通常是稳中有降的现象，一般运动减肥

减肥是先节食还是先运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥的话还是先运动比较好的，不太建议节食减肥这种方式的。节食减肥的方式虽然说

打瘦腿针后可以运动吗

沈明强 副主任医师  杭州师范大学附属医院

打瘦腿针后不建议立即运动，最好是等腿部肌肉恢复正常以后才可以。注射瘦腿针后需要一