运动减肥是先胖后瘦吗

先节食后运动可以瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

先节食后运动是可以瘦的，但在节食的同时也要注意补充足够的能量，如果长期营养不良，

减肥成功后减少运动量会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥成功后适量的少运动不会胖。一般到达了减到的目标五个月左右才算减肥成功。当减肥

减肥复胖还能瘦回去吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥复胖还是能瘦回去的。但是再次瘦回去的困难程度就要大一些了，减肥之后如果自己不

减肥会先瘦腹部吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥一般会先瘦腹部。因为人体内多余的脂肪含量大多会蓄积在腹部。而在减肥的过程中，

节食减肥不运动会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果只节食不运动也是会瘦的。但是长期的节食会使胃部处于饥饿状态，会增加患胃病的几

身子不胖脸胖是要怎么减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

身子不胖脸胖，想要减肥的话，建议你可以专门做一些瘦脸的运动。或者是配合一些瘦脸的

减肥做什么运动瘦得快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要减肥成功，先制定一个减肥目标。可以通过饮食的控制和运动锻炼去进行修身效果会比

运动减肥没瘦反而胖了怎么回事

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动减肥没瘦反而胖了，考虑可能最近饮食不当引起的发胖。可能是只注意了运动减肥饮食

减肥是不是先瘦腰

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常来讲减肥一般都是先瘦腰的。一般来说腰部的脂肪是最厚的，但是这并不代表，现在要

跑步是不是先胖后瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步一般不会出现先胖后瘦，也不会出现持续体重减轻。减肥一般是控制饮食和适量的运动