怎样运动加节食减肥

不节食只运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不节食运动是可以减肥的。因为通过节食来进行减肥，可能会对身体造成一定的伤害，所以

减肥靠运动还是节食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

出于对身体健康和安全方面的考虑，减肥还是靠运动比较好。当然尽管说在减肥的时候，都

运动加节食减肥多久见效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动加节食减肥一星期左右的时间就能够见效，但是具体情况还是需要根据运动量来决定的

运动加上节食减肥多久才能见效？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动加节食减肥，根据个人体质效果因人而异。减肥是一种以减少人体过度的脂肪和体重为

运动加节食减肥容易反弹吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动加节食减肥是不容易反弹的。其实在运动的过程当中，之所以会节食并不是不吃东西，

减肥是先节食还是先运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥的话还是先运动比较好的，不太建议节食减肥这种方式的。节食减肥的方式虽然说

节食加跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食加跑步能减肥，通过跑步减肥是比较健康的，但是节食就会导致身体内的营养缺乏，一

节食减肥需要运动吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥是需要运动的。单纯的通过节食来减肥这种方法是错误的，会容易使人体内缺乏大

为什么运动加节食减肥体重会上升呢

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动加节食减肥，如果是方法不合理也是会造成体重上升。因为减肥减的是脂肪，并不是水

运动不节食能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动不节食是可以减肥的，但是不节食也不能暴饮暴食，如果一次性吃得过多运动量达不到