寒性体质应该怎么缓解

女,36岁 2019-02-23

病情描述:我打小就感觉到身体经常发冷,有的人说是寒性体质,应该怎么缓解?

寒性体质的患者应该在以下方面进行调整:第一,需要注意,不要吃生冷刺激的食物,尤其是不能吃冷饮。建议应该多吃一些温热的食物,比如牛羊肉,小米粥。还可以多吃一些枸杞和大枣。第二,同时建议适当多外出活动锻炼,增强身体身体的抵抗力和免疫力。比如每天进行500米慢跑。第三,寒性体质的患者,建议应该多喝一些滋补的汤,来增强身体的免疫力,比如可以使用人参,黄芪,大枣等药物,以补气生血,改善身体状况。上述措施需要长时间坚持。

2019-02-23

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