肌肉酸应该怎么才能缓解

缓解腹部肌肉紧张有什么方法

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

这种情况应该是由于坐得太久或保持相同姿势太久造成的肌肉紧张。建议你去医院检查，做

颈椎肌肉酸痛应该怎么缓解

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

如果出现了颈部肌肉的酸痛，有可能是颈椎病引起来的。颈椎酸痛一般可以通过以下几种方

小腿肌肉酸痛到底该怎么缓解

曾重 副主任医师  随州市中医医院

你的这种情况是由于爬山后过度劳累引起的肌肉酸痛。这种情况很常见。它是由突然过度运

全身肌肉酸痛应该如何缓解

陈飞 副主任医师  泰州市中医院

您这种情况主要是由于平时缺乏锻炼，又突然长时间走路导致体内产生大量的乳酸，一般会

肌肉酸痛应该怎样缓解呢？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

通过上述的症状以及起因可能是因为长时间没有锻炼突然的锻炼，用力有一些过猛，而且运

肌肉酸痛应该怎么缓解

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

肌肉酸痛一般可以采用局部热敷或者按摩的方法进行改善，能够起到促进局部血液循环的作

怎样缓解肌肉酸痛？

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

肌肉酸痛的话一定要多加注意休息，不要再剧烈运动了，热敷是最有效的一种方式，对酸痛

应该如何缓解肌肉酸痛呢

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

肌肉酸痛和你长期活动导致肌肉无氧酵解产生的乳酸引起的，剧烈运动后肌肉疼痛，导致肌

脖子肌肉酸痛怎么缓解

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

缓解运动后肌肉酸痛，可以从以下几个方面进行，运动后立即放松和拉伸肌肉，使主要承重

迟发性肌肉酸痛该如何缓解？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

这种情况是短时间的剧烈运动分泌乳酸，导致酸肿胀和虚弱，称之为延迟性肌肉酸痛。如果