肌肉酸痛应该怎样缓解呢？

小腿肌肉酸痛怎么缓解

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

小腿肌肉酸痛一般可以通过按摩和热敷等方法快速缓解，可以用热水泡脚快速缓解。按摩

肌肉酸痛怎么缓解

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

肌肉酸痛可以采取热敷的方式来缓解，而且也可以泡热水澡能够促进身体的血液循环，从而

肌肉酸痛应该怎么缓解

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

肌肉酸痛一般可以采用局部热敷或者按摩的方法进行改善，能够起到促进局部血液循环的作

产妇肌肉酸痛怎样缓解

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

产妇肌肉酸痛可通过热敷、按摩和适度活动缓解。分娩时的体力消耗和激素变化易导致肌肉

怎样缓解肌肉酸痛？

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

肌肉酸痛的话一定要多加注意休息，不要再剧烈运动了，热敷是最有效的一种方式，对酸痛

怎样缓解肩部肌肉酸痛

曾重 副主任医师  随州市中医医院

头部总是昏沉，肩部肌肉还特别酸痛的话，这就可能是颈椎病而引起的症状。最好做一次电

怎样缓解腿部肌肉酸痛

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

这可能是过度紧张引起的肌肉酸痛，也可能是其他原因引起的。建议你可以对腿部肌肉进行

应该如何缓解肌肉酸痛呢

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

肌肉酸痛和你长期活动导致肌肉无氧酵解产生的乳酸引起的，剧烈运动后肌肉疼痛，导致肌

左小腿肌肉酸痛应该如何缓解？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

左小腿肌肉酸痛考虑是因为平常活动没有注意良好的休息导致局部肌肉劳损，或者是因为有

脖子肌肉酸痛怎么缓解

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

缓解运动后肌肉酸痛，可以从以下几个方面进行，运动后立即放松和拉伸肌肉，使主要承重