迟发性肌肉酸痛该如何缓解？

如何有效的缓解肌肉酸痛？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

肌肉更容易成为神经筋膜炎，神经筋膜炎通常是由于寒冷、疲劳、负重或长时间站立等长姿

产后肌肉酸痛应该如何缓解

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

从生完孩子，一直持续的肌肉酸痛，考虑是由于肌肉拉伤造成的。建议可以多做做瑜伽，缓

如何缓解肌肉疲劳酸痛

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

许多人参加过锻炼后就会发现自己的肌肉酸痛肿胀，如果出现肌肉酸痛到的情况可以用冰袋

小腿肌肉酸痛怎么缓解

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

小腿肌肉酸痛一般可以通过按摩和热敷等方法快速缓解，可以用热水泡脚快速缓解。按摩

怎样缓解肌肉酸痛？

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

肌肉酸痛的话一定要多加注意休息，不要再剧烈运动了，热敷是最有效的一种方式，对酸痛

应该如何缓解肌肉酸痛呢

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

肌肉酸痛和你长期活动导致肌肉无氧酵解产生的乳酸引起的，剧烈运动后肌肉疼痛，导致肌

左小腿肌肉酸痛应该如何缓解？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

左小腿肌肉酸痛考虑是因为平常活动没有注意良好的休息导致局部肌肉劳损，或者是因为有

后背肩膀肌肉酸痛如何缓解？

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

后背肩膀肌肉酸痛，一定要对局部进行轻柔按摩以及热敷来改善这些症状，同时，轻柔地进

肌肉酸应该怎么才能缓解

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

一般人在锻炼12到48小时后会肌肉酸痛。对于那些没有锻炼习惯的人来说，如果他们是

延迟性肌肉酸痛如何缓解

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

一般在突然超负荷和剧烈运动后的第二天或第三天感到全身肌肉酸痛是正常的，这种运动后