什么时间锻炼最能减肥

最能减肥的运动是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

最能减肥的运动分为有氧运动和无氧运动，有氧运动就是持跑步、游泳或者爬山等。有氧运

没时间锻炼怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

没时间锻炼可以通过控制饮食减肥，饮食上面避免吃高热量的食物，每天可以吃七分饱，不

下午什么时候锻炼最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下午4:00~6:00锻炼是减肥的最佳时机。这个时间段锻炼身体的话，新陈代谢速度

最能减肥的运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

最能减肥的运动分为有氧运动和无氧运动，有氧运动就是持跑步、游泳或者爬山等。有氧运

一般在啥时候减肥最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要达到减肥瘦身的效果一般都是通过运动减肥以及严格控制饮食进行调整。具体什么时间

减肥锻炼身体最佳方法时间表

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥锻炼身体最佳的时间可以分为几种情况，如果做的是高强度的运动可以选择在吃完饭以

学生没有时间锻炼怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

学生如果没有时间去进行锻炼，也是有很多减肥方法的。学生可以通过适当的控制日常饮食

怎样不锻炼就能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不锻炼就能减肥的方法也有很多，例如可以通过饮食减肥，或者是可以通过抽脂减肥，另外

每天锻炼50分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天锻炼50分钟能减肥，早上进行空腹锻炼的话效果会更好。每天坚持50分钟的体育锻

什么时候做锻炼最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天早上和晚饭后的40分以后做锻炼减肥最好，这样有助于消化和吸收，还能促进新陈代