燕麦在怀孕的时候可以吃吗?

女,24岁 2019-04-28

病情描述:我怀孕了,喜欢吃燕麦不知道可不可以。燕麦在怀孕的时候可以吃吗?

妊娠全过程共分为3个时期:妊娠12周末以前称早期妊娠;第13—27周末称中期妊娠;第28周及其后称晚期妊娠。燕麦蛋白的必需氨基酸组成与每人每日摄入量标准相差很小,燕麦中的脂肪也相当健康,属于优质植物脂肪。尤其是其中所含的亚油酸不仅可用于维持人体的正常代谢,合成前列腺素的必需成分,还具有降血脂的作用。燕麦片可以在怀孕期间吃。燕麦片还含有一些纤维素,可以促进肠蠕动,防止便秘。不要吃得太多太甜,容易导致糖尿病。建议合理安排饮食

2019-04-28

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