16岁以后长高的方法有哪些?

男,16岁 2019-03-10

病情描述:起初的时候是每天都进行一小时左右的运动,打篮球和短跑,但是都没有什么作用,现在是152cm,想了解一下过了16岁之后还能长高的方法有哪些?

所有人身高发育的情况都不一样的,会受到来自遗传基因,内分泌以及营养诸多方面的影响,可以到医院进行膝盖腕部X光片的检查,如果骨骺板没有闭合时可以继续长高的,此外取决于其他条件的原因,包括运动,营养,环境和社会因素等。如果没有闭合可以多补充一些营养,合理膳食,养成不挑食的好习惯,适当的体育锻炼来促进身高的增长。最好是再配点维生素D,这样可以帮助钙的吸收,经常补钙,对骨骼是有好处的,还能帮助个子的长高。

2019-03-10

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