16岁长高的方法有什么?

男,16岁 2019-02-08

病情描述:今年16岁,但是我的身高比较矮,但是一直不长个,16岁该怎样快速的长高?

身高是和遗传,个人的体质,营养状况都是有很大的关系。如果家族性身高都不是很高的话,一般来说很难长高,从你说的年纪来看,是青春发育期,此时多吃蔬菜水果,多吃高蛋白,高钙,高维生素类的食物,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。坚持锻炼,多晒太阳,不要劳累熬夜,合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。不抽烟,不饮酒,保持充足的睡眠,这些对身高都有好处。

2019-02-08

相关问答

16岁以后长高的方法有哪些?

曾重 副主任医师  随州市中医医院

所有人身高发育的情况都不一样的,会受到来自遗传基因,内分泌以及营养诸多方面的影响

青少年增高的方法有什么

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

身高1至9岁的基本阶段是儿童身高成长的基本阶段,10至16岁身高的突然增加是儿童

16岁身高1米60还能长多高?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

身高受父母遗传因素的影响,也受后天锻炼以及营养状态的影响。从年龄看是处于未成年,

长高的方法有哪些?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

如果你想长得更高,应该多吃些有营养的食物,并适当锻炼,做到早睡早起,还要保证心情

怎么长高16岁简单方法?

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

身高与自身的发育及遗传因素等有一定的关系,如饮食,运动,生活条件等,根据这个年龄

关于身体增高的方法有哪些

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

每个人的骨骺线闭合时间不一样,有的闭合早,约在 16~18 岁左右;有的闭合晚,

女孩18岁还能长高吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般情况下女孩子到满了18周岁,再长高的情况的概率是比较小的。一般满了18周岁以

适合16岁高中生的减肥方法

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

16岁的高中生正处于青春期发育阶段,最好不要选择减肥药物减肥。适合16岁高中生的

16岁的女生还能长高吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

16岁的女生还可以长高,长高与骨缝闭合和遗传基因有一定的关系。一般女生到16岁

16岁了还可以长高吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

16岁了还是可以长高的,男孩子发育比女孩子要慢一些。在日常生活中注意多进行体育锻

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询