睡觉之前运动半小时能减肥吗

睡前一个苹果能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在睡觉之前吃苹果是不能减肥的，因为在睡觉之前的4个小时之内，建议你最好是能够禁食

运动一定要半小时才能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动是需要坚持半小时以上，才能达到减肥效果的。时间太短，它是激发不了身体内部代谢

每天晚上睡前锻炼半个小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天晚上在临睡觉之前锻炼半个小时的时间，能够有减肥的效果。但在睡觉之前是不能够做

有氧运动半小时能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

有氧运动半小时以上是可以减肥的，有氧运动是最适合减肥的运动，可以达到全身的锻炼，

晚上睡前锻炼能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上睡觉之前锻炼身体能减肥，但是不建议在晚上睡觉之前做运动锻炼，很容易导致患者出

晚上睡觉之前跑步有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上睡觉之前跑步是能够减肥的，跑步属于有氧运动，运动会消耗体内的能量，使体内的脂

饭后运动半小时减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

饭后运动半小时是有助于减肥的，但是减肥效果是否明显是不明确的，需要看减肥的人是怎

睡前运动半个小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡前运动半个小时可以起到减肥的效果，但是减肥效果是不太明显的，睡觉之前运动的话，

睡觉前运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡觉之前进行运动是可以减肥的。但是睡觉之前是需要进行半个小时的运动才能够达到减肥

饭后站半小时能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后站立半小时不能减肥。饭后站立半小时由于没有运动没办法燃烧脂肪，不能够减少身