孕妇缺钙需要如何补充

女,30岁 2019-03-30

病情描述:我自充怀孕之后就一直缺钙,所以想咨询下孕妇缺钙需要如何补充呢?

缺钙孕妇可以服用维生素D和碳酸氢钙进行调理。对于特定的药物,请遵循医生的建议。通常,他们可以多喝骨头汤,并在煮好的汤里加入几滴醋来促进钙的吸收。缺钙需要补钙。如果没有补钙,会导致胎儿缺钙,导致婴儿出生时身材矮小、枕头秃等症状。通常,我必须参加更多的户外活动,晒晒太阳,呼吸更多新鲜空气。孕妇缺钙,建议口服盖尔奇d试试.另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.多喝喝牛奶,牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收。况且,药补不如食补。

2019-03-30

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