孕妇缺钙该怎么补

女,26岁 2019-08-04

病情描述:我现在怀孕5个月了。最近,我晚上睡觉时经常感到小腿抽筋和失眠。我去医院检查时,医生说我有点缺钙,建议补钙。我给了一盒孕妇专用的钙片,但我还是很担心。 孕妇如何补充缺钙。

你好,你妻子已经怀孕5个月了,真的需要补钙。怀孕中期后,婴儿的身体发育需要越来越多的钙。这些钙需要从孕妇体内提取。如果孕妇不适当增加补钙剂量,很容易导致缺钙。最有可能的现象是抽筋。至于孕妇什么时候应该补钙,我的建议是在妊娠中期开始补钙,并持续补钙至婴儿出生后4个月,在此期间间歇性补钙。孕妇吃钙片补充钙更好,钙片吸收好,而且不刺激肠胃,安全性高,通过食物补充也是可能的,但是效果不太好,如果你吃钙片,会事半功倍,通常还需要更多的锻炼,更多的阳光,促进钙的吸收。

2019-08-04

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