月经来时体重会不会增加

2025-06-05

月经期间体重可能会暂时增加，这是正常的生理现象。

月经前和月经期间，由于激素变化如雌激素和孕酮水平波动，体内水分潴留增加，可能导致体重上升1-3公斤。部分女性会出现食欲增加、腹胀或便秘，进一步影响体重。这种增重通常是暂时的，月经结束后会逐渐恢复。

需注意区分生理性增重和异常情况。若体重持续增加或伴随严重水肿、疼痛，建议咨询医生，排除激素失调或其他健康问题。期间保持适度运动、清淡饮食，减少高盐高糖摄入，有助于缓解不适。避免过度焦虑体重波动，关注整体健康更重要。

2025-06-05

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