为什么每天运动出汗还不能瘦

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:为什么每天运动出汗还不能瘦

每天运动出汗不瘦可能和运动量不足有很大关系,一般需要运动30分钟以上才能能够达到燃烧脂肪的效果。刚开始运动出汗,只是因为体内温度升高导致的水分排出,并无法达到减肥的效果。想减肥在运动的同时饮食上也要注意做好调理,饮食上要严格控制脂肪和热量的摄入量,注意少吃油炸食品或者甜食,可以吃一些新鲜的蔬菜水果。

2020-05-27

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为什么我每天晚上运动出汗还不瘦呢

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为什么每天做运动还是瘦不下来

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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一天运动两个小时为什么还不瘦呢

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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大基数每天运动半小时能瘦吗

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