如何能改善便秘症状

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

出现便秘症状的明显，说明胃肠功能减弱。建议以脐带为中心，顺时针按摩，坚持每天按摩

吃酵素能改善便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃酵素通常能改善便秘，酵素里面含有比较多的蛋白质以及维生素，并且含有多种微量元素

吃杂粮能改善便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃杂粮能改善便秘。杂粮能够促进肠道蠕动，加快肠胃消化吸收，缓解便秘症状。患有便

泡什么喝能改善便秘

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

可以泡番泻叶或蜂蜜改善便秘症状。番泻叶具有刺激性通便的作用，能够促进肠道蠕动，

酵素能改善便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

酵素通常能改善便秘。酵素是经过发酵的营养物质，其中含有纤维素、维生素、矿物质等

便秘喝果汁能改善吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

喝果汁能改善便秘。果汁里面含有的果胶以及维生素在服用之后可以起到促进肠胃蠕动的

吃水煮菜能改善便秘吗

许乐 主任医师  北京医院

吃水煮菜能改善便秘。水煮菜有通便、利肠的作用，而且可以增进胃肠道的蠕动，有助于

吃木耳菜能改善便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃木耳菜能改善便秘。木耳菜中含有较多的可溶性膳食纤维，它可以使肠道保持一种润滑

吃香蕉能改善便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃香蕉能改善便秘。香蕉是一种常见的水果，香蕉中含有非常丰富的膳食纤维，能够促进

饭后吃蜂蜜能改善便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饭后吃蜂蜜能改善便秘。蜂蜜具有润滑的作用，对改善便秘有一定的好处。但是蜂蜜中含